10 gode tips om acne

1.  drikk 2-3 liter vann per dag.vann er med på å fjerne giftstoffer og holder huden frisk
2. hånning maske 1-2 ganger i uka. hånning er antibakteriell og desinfiserende.
3. grønn te er full av antioksidant, som er forebyggende for huden din.
4. velg sminke med omhu. bruk mineralsminke, den smelter inn i huden og hjelper huden å puste.det er viktig og rense huden godt hvis man har brukt sminke
5. bytt putetrekk ofte ,putetrekket absoberer oljer og smus fra ansiktet ditt, som kan forverre acne tilstanden i huden din.
6. ta kromtabeletter dette er med å helbrede huden din.
7. ta multivitaminer er med på å helbrede huden innenfra, og det vil vise på huden din når man har det rette vitaminene innenfra.
8. vitamin A finner vi i gulrøtter. beskytter vevet i huden og forebygger acne.
9. sink er et antibaktriell middel som hjelper mot oljeproduserende kjertlene i huden.
10. ikke klem og press ut acne og hudormer dette gir huden beskje om å produsere mere talg.dette kan også gi infeksjon i huden din.

her er noen gode tips til dere  som sliter med fethud og acnehud .håpe detter kan gi en litt enklere hverdag. disse gode rådene er hentet fra drømmeland spa og velvære i svelvik.

håper alle har ei bra helg:)
helsekroken asker